Bienvenid@!! Junto a mi esposo creamos este espacio para invitarlos a reflexionar, para que podamos informarnos y desterrar ciertos prejuicios; intercambiar experiencias y así aprender entre todos. Queremos animar a las mamas a confiar en sus instintos y a lo papas a escuchar a su corazón. Los padres siempre saben de manera innata, que es lo mejor para sus hijos, les invitamos a que se animen a escuchar esa vocecita.

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lunes, 6 de mayo de 2013

Risas y Embarazo


embarazo feliz

Risoterapia. Una terapia alternativa que nos ayuda a mejorar nuestros estados de animo, entre otros beneficios que tiene para la salud de la persona.

¿Qué tal si la utilizamos durante nuestro embarazo? ¿Qué mejor remedio, sin contraindicaciones y que nos llena de felicidad a nosotras, a nuestro bebe y a todos los que nos rodean? ¡¡Porque la risa es contagiosa!!

La risa, es una de las primeras formas de comunicación. Al reírnos, nuestro cuerpo produce varias reacciones químicas (entre ellas, el segregar endorfina, que nos hace sentirnos felices y relajados) que nos ayudan a sentirnos mejor.

El embarazo, es un momento de conexión total con el bienestar y el placer, ¿Qué mejor momento para reírnos y aprovechar los enormes beneficios que esto nos da? Asi liberamos tensiones y llenamos nuestra vida de alegría.

¿En que nos beneficiamos riendo durante nuestro embarazo?

* Al vivir nuestro embarazo con mas alegría y menos estrés, mejoramos nuestro estado físico y mental y el del bebe.

* Mejora nuestro sistema inmune.

* Nos ayuda a que el proceso sea mas fácil, natural y sano.

* Nos ayuda a relajarnos y no sentir tanto temor.

¿Cómo podemos hacerlo?

* Juega como un niño, diviértete. Si juegas con tu pareja, estarán también ayudando a que el papa tenga un vinculo mas fuerte con el bebe.

* Puedes ver películas cómicas y ríete con ganas!!

* Conéctate con tu niño interior

Disfruta de este momento tan hermoso que tenemos las mujeres, este don que nos han dado de crear vida: SE FELIZ, RIE!!

Te invito a que nos cuentes tus experiencias. ¿Has practicado alguna vez estos métodos, que resultados te han dado?

 

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